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运动和健身中的速度和力量训练

Training for speed and power in sport and fitness
课程网址: https://www.open.edu/openlearn/health-sports-psychology/training-...  
主讲教师: 信息不详。欢迎您在右侧留言补充。
开课单位: 英国开放大学
开课时间: 2020-11-02
课程语种: 英语
中文简介:
在这个免费课程中,您将探索运动和健身中力量和体能的两个方面:速度和力量。力量和体能训练是运动员的身体准备,在本课程中,您将探索速度的生理学,然后再研究提高速度的训练方法。您还将看到功率,这是一个与速度密切相关的概念。 成绩单
课程简介: In this free course you will explore two aspects of strength and conditioning in sport and fitness: speed and power. Strength and conditioning is the physical preparation of athletes and in this course you will explore the physiology of speed before looking at training methods to develop speed. You will also look at power which is a concept closely related to speed.   Transcript
关 键 词: 运动健身; 速度训练; 力量训练
课程来源: 英国开放大学
数据采集: 2022-05-05:chenxin01
最后编审: 2022-05-05:chenxin01
阅读次数: 28