缓解考研学子备考压力，图书馆于11月17日14：00在随园大草坪开展“解放压力，研途生花”考研学子解压活动。该活动共有三十余位同学参加，特别邀请心理咨询中心李慧老师为同学们心理赋能。此次活动是图书馆支持学生考研的延伸服务，旨在让备考的学生抚平内心焦虑，放松身心，培养学生积极乐观的心态。

活动伊始，李老师为我们阐述了同学们压力的来源。大多数同学在面对考试时，对自己期待高，无形之中给自己增加不小的压力。同时，大家身上承载着父母的殷切期望、望子成龙的愿望，常感到“压力山大”。实际上，大家考研要从为提升自己、为自己学习的角度出发，放下心中包袱，心理“轻装上阵”能事半功倍。李老师的话启发了参与的同学们。回望考研初心，更能坚定考研信心。

首先，李老师让大家玩了一个暖场小游戏“大风吹小风吹”。这个游戏在考验大家反应能力的同时，打乱了彼此座位，便于同学们和不熟悉的同学交流，认识新同学；第二个游戏是”鼓圈解压游戏“，参与的同学使用不同的乐器敲击发出声音，而一位同学制定规则让其他同学配合奏乐。带领团队常让人感觉有压力，担心自己是否有领导和组织能力。通过这一游戏，大家会发现制定规则并没有想象中的困难，投入进去也很有乐趣；第三个游戏是穿越火线。挑战者需要戴着眼罩通过草地，但需要避开细绳和障碍物。但等通过后会发现，其实草地中的障碍早已消失；地上的“线”和“障碍物”就像生活中的困难。看到他人遇到困难时，内心会埋下一颗恐惧的“种子”，本能感到害怕和焦虑。但真的遭遇类似事件时，可能发现困难并不存在，难的是克服内心障碍。

通过带有乐趣和互动性的解压游戏，同学们积极参与活动，缓解内心压力，彼此更加亲近。报名参加活动的某位同学袒露：“每次图书馆有活动都特别愿意参加。虽然离考研只有三十多天了，但通过解压活动变得更放松了，更有信心了！”

追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。祝每位考研学子能用更积极的心态备战，一战成硕！