当下不少大学生在学习生活中常陷迷茫，成长目标模糊，自律习惯难以为继。为帮助学生拨开迷雾、找准成长方向、感受阅读的力量。2026年9月18日下午，由图书馆、工会（教职工读书协会）联合主办的“薪火传廿五·对话启新程”系列活动暨第七期真人图书讲座在图书馆甬望厅（328）圆满落幕。本次讲座特邀我校马克思主义学院党委书记、校党委组织部副部长南月余老师，以“我在宁理这些年”为主题，结合个人深耕校园的成长经历与工作阅历，为在校学子解锁成长密码、赋能青春前行。讲座由图书馆副馆长王建涛主持。

讲座伊始，南月余老师回顾了个人求学、任职的成长历程，梳理了学校建设发展的关键节点与砥砺奋进的发展脉络。从校园变迁到办学积淀，从育人初心到发展愿景，详实的讲述让在场学生全方位感受到学校的成长与蜕变，进一步厚植了同学们爱校、荣校、兴校的深厚情怀，也让大家从学校数十年的奋进征程中汲取奋勇前行的精神力量。

结合多年多岗位的工作历练，南月余老师精准聚焦当代大学生成长痛点与普遍困惑，分享了可坚持、可复用的青年成长方法论。针对学生普遍存在的做事三分钟热度、畏难情绪、计划难以落地等问题，他细致区分短期目标与长期目标的差异，深入浅出讲解了KPI与OKR两种高效规划思维，引导同学们树立科学的成长认知。他强调，青年成长不必坐等万事俱备，要学会先确立核心目标主动出发，在实践探索中迭代优化成长路径，将书本知识、学习经验切实转化为自身核心能力，以长期稳定的科学规划，替代一时的热血冲动，稳步夯实成长根基。

在生活成长层面，南月余老师分享了自己长期坚守的健康生活方式。他始终保持规律运动、培养健康爱好，以松弛积极的心态面对工作与生活。他表示，运动与休闲并非时间的浪费，而是调节身心、舒缓压力、积蓄奋进力量的重要途径。同时，他结合当下时代发展趋势，寄语青年学生主动拥抱人工智能新技术，善用现代化工具提升学习效率、优化做事方式，实现学业精进与身心健康双向奔赴。

阅读是南月余老师坚持多年的核心习惯。讲座现场，他结合大学生成长需求，为同学们量身推荐了多本优质书籍，定制了专属成长书单。其中重点推介了《生命3.0：人工智能时代人类的进化与重生》、《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》、《福格行为模型》三本佳作，引导同学们主动规划人生、学会科学休息、掌握养成好习惯的底层逻辑。此外，他还推荐了《深度工作》《终身成长》《系统之美》等书籍，内容覆盖思自我提升、身心健康、思维培养等多个维度，为学生课余阅读、自我提升提供了清晰指引。

南月余老师用真挚的分享、务实的方法、恳切的寄语，为青年学子拨开成长迷雾、点亮前行灯塔。同时，引导了广大青年学生以阅读润初心、以自律促成长、以笃行赴新程，进一步营造了勤于阅读、善于思考、乐于成长的优良校园氛围。