图 书 馆
此时此地保持警惕Čuječnost tukaj in zdaj |
|
| 课程网址: | https://videolectures.net/videos/pozitivnapsihologija_postuvan_cu... |
| 主讲教师: | Vita Poštuvan |
| 开课单位: | 讲座周期积极心理学 |
| 开课时间: | 2016-02-26 |
| 课程语种: | 英语 |
| 中文简介: |  |
| 课程简介: | Koncept čuječnosti (mindfulness) temelji na budizmu, znanstveno pa so ga utemeljili psihologi, psihoterapevti in biologi na univerzah Massachusetts in Oxford. Izvajanje preprostih vaj čuječnosti spreminja nefunkcionalne navade in vzorce ter spodbuja življenje tukaj in zdaj. Prijaznost, sočutje ter sprejemanje sebe in drugih so glavne lastnosti čuječnega človeka. S pomočjo čuječnosti se lažje otresemo premlevanja dogodkov iz preteklosti ali tuhtanja o prihodnosti. Kdor se nauči brez obsojanja zavedati trenutka, v katerem živi, skrbi za duševno higieno in se lažje spopada s stresom vsakdanjega življenja. |
| 关 键 词: | 保持警惕; 心理学家; 心理治疗师 |
| 课程来源: | 视频讲座网 |
| 数据采集: | 2025-05-08：liyq |
| 最后编审: | 2025-05-08：liyq |
| 阅读次数: | 6 |