图 书 馆
当身体失去动力时，会感到精疲力尽Izgorelost - ko v telesu zmanjka elektrike |
|
| 课程网址: | https://videolectures.net/videos/pozitivnapsihologija_krasko_steb... |
| 主讲教师: | Katja Krasko Štebljaj |
| 开课单位: | 讲座周期积极心理学 |
| 开课时间: | 2018-10-01 |
| 课程语种: | 英语 |
| 中文简介: |  |
| 课程简介: | Že Charlie Chaplin je verjel, da človek ni stroj. Smo bitja z omejitvami. Preveč nečesa ni dobro in vsaka dejavnost potrebuje počitek. Če se tega ne zavedamo, sprva utrujenost, nato dolga leta izčrpanosti, lahko pripeljejo do izgorelosti in zadnjega uničujočega stadija – adrenalnega zloma. Izgorelost, ena najbolj nerazumljenih bolezni, je tako ena od oblik protesta proti neravnovesju v organizmu. Ta se namreč upira našemu »neravnovesju«, vedenju, stališčem in načinu življenja ter nam tako sporoča, da mu to, kar počnemo, ali način, kako to počnemo, ni všeč. Tako se organizem sporazumeva z nami. Na predavanju bomo ozavestili, kako prepoznati dejavnike, ki vplivajo na nastanek izgorelosti, in kako lahko, če telesu pravočasno prisluhnemo, napredovanju izgorelosti do adrenalnega zloma pristrižemo krila. Če pa pri tem nismo uspešni, lahko telo dolgoletnemu psihofizičnemu in čustvenemu izčrpavanju ter neodločnemu postavljanju meja odločno reče NE in izklopi elektriko. Znajdemo se v adrenalnem zlomu, iz primeža katerega nas vodi pravi vzdržljivostni maraton uvidov, korenitih spreminjanj navad, mišljenj, prepričanj in zunanjih dejavnikov, ki so privedli v izgorelost, in še zdaleč ne le tek na kratke proge. Zdravil za izgorelost prav tako ni. A kot je zapisal Konfucij: Ni pomembno, kako hiter si; pomembno je, da se ne ustaviš. Z izgorelostjo ne dobiš nobene medalje za delavno, predano preteklost, temveč samo hudo lekcijo učinkovitega upravljanja dragocene osebne energije. In prav ključ, pot do slednjega bo temelj predavanja Katje Krasko Štebljaj. |
| 关 键 词: | 生活方式; 情感疲惫; 犹豫不决 |
| 课程来源: | 视频讲座网 |
| 数据采集: | 2025-05-18：liyq |
| 最后编审: | 2025-05-18：liyq |
| 阅读次数: | 3 |