首页 → 人文社会科学
   首页 → 文学

家庭中的感觉、呼吸和健康

Čustva, dihanje in zdravje v družini
课程网址: https://videolectures.net/videos/pozitivnapsihologija_hosta_zdrav...  
主讲教师: Milan Hosta
开课单位: 讲座周期积极心理学
开课时间: 2020-12-29
课程语种: 英语
中文简介:
“恐惧让他喘不过气来”或“大坝的风”或“他无法控制呼吸”。呼吸显示了情感生活的强度和质量。如果你害怕，呼吸会很短暂，呼气几乎不存在，因为一个人没有勇气屈服于环境。在强烈的愤怒中，我们通常用嘴呼吸，这让我们做好了战斗的准备。通过鼻粘膜的狭窄，呼吸质量的信号被传递到大脑中产生情绪反应的部分。因此，通过呼吸，我们可以隐喻地识别复杂的生活条件和家庭动态。至关重要的是，我们要长期保持健康，有意识地将呼吸重新掌握在自己手中。因此，通过呼吸，我们将解决Jesper Juul普遍强调和定义的4个价值观——等价、责任、正直和真实——这些价值观对于岛屿的成功发展和家庭良好健康的氛围至关重要。
课程简介: »Strah mu je vzel sapo« ali »piha od jeze« ali »ne da mu dihati s svojim nadzorom«. V dihanju se kaže intenzivnost in kakovost čustvenega življenja. Če vas je strah, bo vdih kratek, izdiha pa skoraj ne bo, saj se človek ne upa prepustiti okoliščinam. Pri intenzivni jezi običajno dihamo skozi usta, kar nas pripravi na borbo. Skozi oživčeno sluznico nosa se prenašajo signali o kakovosti vdiha v del možganov, kjer se generira naš čustveni odziv. Zato lahko preko dihanja metaforično prepoznamo zahtevne življenjske okoliščine in družinsko dinamiko. Ključno je, če želimo na dolgi rok ohranjati zdravje, da vzamemo dih spet zavestno v svoje roke. Preko diha bomo tako obravnavali 4 vrednote, ki jih je kot univerzalne izpostavil in opredelil Jesper Juul – enakovrednost, odgovornost, integriteta in avtentičnost – in so bistvene za uspešen razvoj otok ter za dobro in zdravo vzdušje v družini.
关 键 词: 情感生活; 呼吸质量; 保持健康
课程来源: 视频讲座网
数据采集: 2025-05-24：liyq
最后编审: 2025-05-24：liyq
阅读次数: 12

纠错/补充/评论/留言
评论/留言 纠错/补充
验证算术题： 7 + 5 =