图 书 馆
运动与心理健康Ymarfer corff ac iechyd meddwl |
|
| 课程网址: | https://www.open.edu/openlearn/health-sports-psychology/sport-fit... |
| 主讲教师: | 信息不详。欢迎您在右侧留言补充。 |
| 开课单位: | 英国开放大学 |
| 开课时间: | 2020-11-30 |
| 课程语种: | 英语 |
| 中文简介: |  |
| 课程简介: | Yn flynyddol caiff miloedd o bunnoedd eu gwario ar feddyginiaethau i drin cyflyrau megis gorbryder ac iselder. Mae gan y meddyginiaethau hyn sgil effeithiau negyddol yn aml. Mae ymarfer corff yn driniaeth amgen sy'n isel ei chost ac yn isel o ran niferoedd o sgil effeithiau. Fel rhan o'r cwrs rhad ac am ddim hwn, Ymarfer Corff ac Iechyd Meddwl, rydym yn edrych ar y cysylltiadau rhwng ymarfer corff a gwell iechyd meddwl a lles seicolegol. Bydd hyn yn cynnwys ystyriaeth o rôl ymarfer corff wrth ymdopi â straen, pryder ac iselder, ac wrth wella hwyliau. |
| 关 键 词: | 运动健康; 心理健康; 应对压力; 改善情绪 |
| 课程来源: | 英国开放大学 |
| 数据采集: | 2022-05-10：chenxin01 |
| 最后编审: | 2022-05-10：chenxin01 |
| 阅读次数: | 31 |