图 书 馆
休息：一种安全有效的药物，但被严重低估了Počitek: varno, naravno in učinkovito zdravilo, a tako zelo podcenjeno |
|
| 课程网址: | https://videolectures.net/videos/pozitivnapsihologija_7m_videcnik... |
| 主讲教师: | Mateja Videčnik |
| 开课单位: | 讲座周期积极心理学 |
| 开课时间: | 2022-11-30 |
| 课程语种: | 英语 |
| 中文简介: |  |
| 课程简介: | Počitek je najbolj varno, naravno in učinkovito zdravilo za naše telesno in duševno zdravje, a je v zadnjem času na žalost zelo podcenjen. Razloge za to lahko iščemo v našem dojemanju počitka, zunanjih družbenih zahtevah ter nerazumevanju koristi počitka. Veliko ljudi zmotno misli, da sta spanje in počitek ista stvar. Četudi spijo osem ur na noč, kronično trpijo zaradi pomanjkanja počitka, ker ne razumejo njegove moči. Poznamo več vrst počitkov: fizični, mentalni, socialni, senzorični, emocionalni, duhovni in kreativni. Pomembno je, da izbiramo pravo vrsto počitka. Počitek ni dolgočasen, lahko je zelo aktiven. Čas je, da samemu sebi in drugim dovolimo počitek in se brez slabe vesti potopimo v njegove užitke in nagrade. |
| 关 键 词: | 身心健康; 治疗方法; 休息方式 |
| 课程来源: | 视频讲座网 |
| 数据采集: | 2025-05-28：liyq |
| 最后编审: | 2025-05-28：liyq |
| 阅读次数: | 5 |